Если вашему крохе уже исполнилось два годика, то он вполне способен есть твердую пищу. Она необходима для перистальтики кишечника. Однако двухлетнему малютке пока нельзя потреблять «взрослую» пищу.

Вашему юному созданию необходимо большое количество углеводов. Вам следует предлагать ему каши. Стоит отметить, что многие юные создания от них отказываются. Если ваш карапуз тоже не желает кушать кашу, то вы можете положить в нее кусочки мяса или фруктов.

Углеводы содержатся не только в кашах. Их можно «найти» в вермишели и хлебе. Вы вполне можете начать предлагать ребенку оладьи и клецки. Однако перебарщивать с их потреблением не следует. Иначе у вашего юного создания может появиться избыточный вес.

Вы можете иногда готовить для малыша блюда из бобовых. Кроме того, в детское меню непременно должны входить кисломолочные продукты. Напомним, что в них находится большое количество кальция. Данное вещество способствует формированию костей.

Думаем, ваш кроха не будет отказываться от овощных и крупяных запеканок. Вам лучше всего приправлять их нежирной сметаной.

Белки можно «получить» из рыбы, печени, говядины и многих других продуктов. Морскую рыбу следует предлагать чаду по крайней мере раз в неделю. Она насыщена необходимым количеством йода. Как правило, ее готовят на пару или отваривают.

Что касается мяса, то вы можете предлагать его малютке в тушеном или отварном виде. Молочные сосиски давать карапузу не желательно. Вашему крохе необходимо каждый день потреблять суп. Помните, что в нем не должно быть большого количества приправ.

По поводу салатов мы можем сказать, что юное создание может их кушать столько, сколько хочет, но лишь при условии, если у него нет аллергии. Можете заправлять их растительным маслом.

В зимнее время года можете предлагать ребенку соленые помидоры. Напомним, что они проигрывают свежим овощам. Так что не забывайте о чувстве меры.

Время от времени можете давать крохе квашеную капусту. Она является богатым источником аскорбиновой кислоты. Однако имейте в виду, что если чадо будет кушать ее постоянно, то у него может возникнуть метеоризм.

Двухлетний карапуз уже вполне может начать пробовать какао. Обязательно предлагайте ему кисели и молоко. А вот что касается пирожных и конфет, то их пока давать малютке не желательно. После обеда можете предлагать ему мармелад или пастилу.

Какие продукты чаду потреблять не следует? Вашему юному созданию пока совершенно ни к чему пробовать консервы, чипсы, сладкие «шипучки» и т. п. Ведь в них находятся вредные вещества. Учитывайте, что их трудно перерабатывать даже взрослому организму.

Отметим, что детскому желудку крайне тяжело перерабатывать мясо гуся. Ни в коем случае не сажайте чадо на диету. Иначе нанесете ему большой вред.