Все в этой жизни взаимосвязано. Рацион питания матери в период беременности и вкусовые пристрастия ребенка – не исключение. К такому заключению пришли ученые из Филадельфии, которые заявили, что различать вкус еды ребенок учится еще находясь во чреве матери.

Не смотря на то, что внутриутробное питание происходит через пуповину, вкусовые рецепторы, находящиеся на языке, небах, глотке и надгортаннике приучаются к той или иной пище фактически с периода их формирования.

Этим косвенно можно объяснить и пристрастие малышей к сладкому или соленому. А также и то, что матери соблюдающие режим правильного сбалансированного питания для беременных рожают более здоровых малышей, и в дальнейшем эти детки растут здоровыми, т.к. с утробы приучены есть фрукты и овощи.

Конечно, не все так однозначно. Но исследования показали, что дети, чьи матери во время беременности пили морковный сок, с гораздо большей охотой едят морковное пюре и пьют этот овощной сок, чем те, чьи мамы пренебрегали морковью, пока малыш был в животике.

Ученые смело заявили, что вероятность с любовью относиться к овощам и фруктам в 2 раза выше именно у тех детей, кто приучен к ним с внутриутробного питания. К слову сказать, при переходе от грудного вскармливания на искусственное рекомендуется начинать именно с овощных пюре, а не с каш.

Какие именно овощи особенно полезны детям? Бессменным лидером здесь была, есть и будет морковь, т.к. она полна полезных веществ и витаминов так необходимых для здорового роста организма и глазкам. Кроме того из моркови можно легко приготовить очень вкусное лакомство – мелко натереть, посыпать сахаром или заправить йогуртом; такой салатик является любимым лакомством подавляющего большинства детей. На втором месте – капуста, очень богатая калием и другими полезностями для сердца. Далее идет тыква и кабачки.

А впрочем, какой именно овощ выбрать не так важно. Любой выбор будет правильным. Т.к. овощи богаты витаминами и клетчаткой, легко перевариваются и усваиваются, а также не вызывают газообразования.

Еще одной закономерностью, замеченной учеными является и то, что сон ребенка и его здоровье зависит от того, как спит мама малыша. Имеется в виду сон во время беременности, он должен быть достаточным и спокойным, тогда ребенок привыкает к здоровому сну, и главное — правильному режиму сна, будучи еще в утробе матери. Однако не всем женщинам в положении удается хорошенько выспаться, особенно на последних месяцах беременности — как минимум, мешает живот. Избавиться от этой проблемы можно, достаточно купить специальную подушку для беременных, и удобная поза гарантированна.

Поверьте, не смотря на то, что маленькие дети в начале своей жизни спят значительно больше взрослого человека, и понятия о режиме как таковом не существует, но именно в утробе закладывается привычка ложиться спать вовремя и вставать рано. Поэтому если во время беременности вы спали абы как и не соблюдали режим в принципе, не удивляйтесь, если не можете уложить своего малыша спать до часу ночи, а то и позднее.